一般准备怀孕的女性，为了胎儿能够健康成长，孕妇都要适当的补充叶酸，那叶酸在什么时候吃比较好呢？
叶酸几时吃比较好？
胎儿出现神经管畸形的发生率一般是在怀孕前的28天内，这个时候大多数孕妇还没有意识到自己已经怀孕，所以很有可能会面临着叶酸缺乏的危险，从而危害到肚子里面的宝宝。
在孕早期时，这个主要是胎儿神经系统生长发育的关键时刻。在妊娠第四周时，胚胎已经逐渐开始形成了原始卵泡，这个时候胎儿比较容易受到至畸因素的影响。不过要是在这个时候能够及时补充叶酸，那可以致使胎儿患神经管的危险减少到50%至70%。
连续吃叶酸有什么副作用？
1、服用过多的叶酸虽然可以掩盖维生素B12缺乏的早期出现，但是也会致使胎儿的神经系统受到损害。
2、服用叶酸片达到350mg以上，那有可能会影响到锌的吸收，从而致使锌的缺乏，使胎儿的发育变得迟缓，低生体重儿增加。
3、叶酸能够干扰抗惊厥药物的作用，从而诱发病人惊厥发作。
4、有个别患者因为长期使用叶酸，从而出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道不舒服症状。
5、使用过多药物时，可能会有相关的副作用，所以在食用前，患者一定要查看叶酸相关的服用禁忌。
