身体的调理对于一个备孕的女性来说是很重要的，特别是准备做试管婴儿的女性，如果前期不做好调理，那么对以后的成功率也是有一定的影响。

怎么调理可以得到更好的效果？

1、在月经走干净之后可以用热水泡一下脚，但是要注意水量不要过多，最好是不要超过小腿位置，泡脚时间可以维持在半个小时左右，这样的方式维持到移植前的一个晚上就好，这样对身体还有血液都有一定的帮助。

2、必要时，也要坚持锻炼身体，比如跑步、散步、跳绳等，这样可以有利放松心情，每天可以坚持喝豆浆跟牛奶，还有多吃一些红枣，特别是喝红枣水。

3、对于一些偏寒宫冷不着床的偏方，可以在经期的时候多吃一些，吃的时候可以加一些红枣跟红糖在里面，最后再加上一点生姜片一起，这样的吃法在经期时可以每天坚持吃两次，在吃了一次之后效果会很明显的，而且痛经情况也有所改善。

4、在促排卵期间尽可能的不要熬夜，这样不利于卵泡跟内膜的生长，做到早睡早起，期间也是可以进行运动的，不过要注意运动量。

5、在月经彻底走干净之后，可以吃一些阿胶来补血，一直吃到移植前，不过这个也是要根据个人身体而定，如果个人身体情况比较好的话，可以不用每天吃，偶尔吃一下就可以。

一般健康的体质都是来源于生活习惯，只有健康的体质才会提升试管婴儿的成功率，所以，在备孕期间一定要戒烟戒酒，这两样东西对女性的身体跟胎儿都有特别大伤害的。