做供卵试管前期，最好注意这四点

1、确保精子质量良好

优质的卵子与精子结合才能形成健康胚胎，而健康胚胎是生育健康宝宝的前提。供卵试管技术由第三方年轻健康女性提供优质卵子，在质量上有所保证，但是不仅仅是卵子，精子同样是影响胚胎是否健康的重要因素，所以我们还需要注重准爸爸的精子质量。

为了确保准爸爸的精子质量，在取精前三个月准爸爸就要保持良好的生活习惯。保持运动，不抽烟喝酒，少喝咖啡以及功能性饮料，多吃富含蛋白质的食物；尽量不要熬夜，减轻自身的压力，防止内分泌失调；避免去环境污染严重和辐射严重的地方，防止遗传物质发生改变，确保精子活力。

2、保证子宫环境正常

在供卵试管胚胎移植前植入子宫前，准妈妈要做好各项身体检查，看是否有不适合胚胎移植的情况。尤其是子宫环境，子宫是胚胎着床生长发育的唯一场所，如果环境较差，就会造成胚胎不能着床甚至妊娠后流产。

为了确保子宫环境正常，在胚胎移植前一周要禁止房事，防止子宫发生炎症；多吃富含蛋白质的食物，可以有效的增加子宫内膜的厚度；如果患有子宫内膜损伤、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等子宫内疾病一定要提前治疗，使子宫处于良好状态；在每天睡眠前坚持热水泡脚，可以有效的促进血液循环；进行适当的运动，可以有效锻炼子宫和提高身体素质。

3、确保生活环境健康

在生活中，各种有害物质极易通过饮食、呼吸、皮肤等途径进入准妈妈的身体，有害物质在体内堆积，会影响供卵试管胚胎的着床与发育，甚至可能造成流产。

准妈妈在备孕期间一定要注意个人饮食，多吃健康绿色的食品，不吃垃圾食品；停止对化妆品的使用，化妆品含有较多的化学物质，易使有害物质进入体内；注意个人卫生，勤洗澡与换洗衣服；如果患病，一定要谨遵医嘱，不要私自服用各种药物，某些药物极易造成胚胎着床失败。

4、保持健康的心理状态

健康的心理状态对准妈妈非常重要，不少准妈妈面对不孕症会有紧张焦虑的情绪，但是紧张焦虑很容易造成内分泌系统失调，并造成子宫肌肉收缩紊乱，降低胚胎着床率。

准妈妈在移植前可以采用看书、散步、听音乐等方式转移注意力，保证有充足的睡眠，养成良好的生活作息；准爸爸在供卵试管胚胎移植前也要注意照顾准妈妈的心情，并且一定要耐住性子，不能随便生气发火，努力为准妈妈创造一个和谐、轻松、温馨的家庭氛围。保证准妈妈在胚胎移植前拥有良好的心态和轻松的精神状态。