1、 经常使用塑料包装品
有很多食品的包装是使用塑料材质的，它可以释放出有毒的化学药剂，长期使用被人体吸收过多，会严重的影响内分泌，使精子质量下降，更会导致胎儿发育缺陷。所以，在这里建议各位备孕中的男女性，最好使用无色玻璃等制品来盛装热食、食油、饮用水等等。
2、 过度减肥
因为减肥的需求而节食是最常见的，但是长期节食减肥，很容易使身体营养不良，如果正在备孕，更不能使用这种方法减肥，否则会使卵子的活力下降，影响胚胎发育。
所以准备自然怀孕的女性千万不要使用节食的方式减肥，而且还要加强营养，如果已经开始节食要及时停止，并多补充蛋白质、矿物质、维生素，等到身体的营养指标全面恢复后，再开始备孕。
如果是因为这个原因就可能造成精卵结合受阻，即使精子和卵子千辛万苦才能相遇，也很可能会在去往子宫着床的路上因管腔阻塞而被滞留于输卵管中，造成宫外孕。
所以，如果久久备孕依然不见好消息，建议检查输卵管，倘若有问题应提前治愈，确保输卵管的畅通性。
如果夫妻双方备孕已经有一年以上了，仍然没有成功怀孕，那么就应该到当地的生殖医院进行详细的检查，千万不要自己胡乱瞎猜，然后使用乱七八糟的民间配方，这样反而会加重病情或者影响到身体健康。
