肥胖对女性备孕是有一定影响的，首先，胖妈妈由于血糖高、血脂高，会导致生育困难，而且宫缩能力一般比较弱，会增加难产的概率。
再者，肥胖基因会遗传给后代，会对孩子的健康造成不良的影响。
最后，肥胖的女性会出现内分泌会失调、激素分泌紊乱、子宫发育不良等妇科问题，进而影响正常的妊娠。
那么肥胖的备孕妈妈要如何努力减肥呢？
第一，改善生活的方式
肥胖的罪恶症结在于饮食方面，所以这个需要严格控制。可以遵循一个策略—低油高蛋白，高油的食物容易被人体吸收形成脂肪堆积，而蛋白质是构成人体的重要组织，会在人体内被消化，而且蛋白质容易让人产生饱腹感。还要多吃粗粮，含有纤维素的蔬菜，补充体内维生素，尤其是维生素B和C是人体内代谢的必不可少的物质。
身体自身的代谢缓慢我们无法提高，但是可以通过运动提高身体内的代谢。备孕妈妈们可以选择游泳这一项运动，它不仅能燃烧体内脂肪，还可以提高新陈代谢，增加免疫力，不过在冬天备孕的女性就不适宜游泳了。
生殖和内分泌是不可分割的，内分泌正常，生殖功能自然就会恢复了。
妊娠期间的准妈妈是不能够化妆，即使是再昂贵的化妆品里面都会含有少量金属汞和一些有化学物质，长期使用连正常的身体都会损害，更何况是怀孕期间的准妈妈呢!
