做了流产手术，如何更有效的调理子宫内膜？

流产手术不仅仅是不想生育孩子的女性才会做，有部分不幸的妈妈已经成功怀上孩子了，但是却因为身体不适所以没有办法继续妊娠，不得已才做了流产手术。其实，不管是因为什么样的原因而做的流产手术，其对女性子宫的伤害程度都是一样的，是不可逆且不可避免的，唯一能做的就是尽量降低对卵巢伤害的程度。

1、 那么，做了流产手术的女性，如何才能更有效的调理好子宫内膜呢？

（1） 术后应该注意多休息，不做重体力的活、不剧烈运动以及禁止盆浴。一定要保持情绪的稳定，避免紧张，及时关注子宫内胚胎的发育情况。

（2） 多吃些富有营养的食物，保证优质蛋白、充足的维生素和无机盐的供给，使身体尽快恢复正常，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生；避免食用辛辣刺激的食物，例如咖啡、奶茶、香料等。

（3） 保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾；并且一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染，继而引发不孕。 2、流产后多久可以再备孕呢？

如果是属于自然流产，一般情况下至少需要三个月到半年的时间身体才能恢复过来，这个时候就可以进行备孕了。

虽然流产后20天左右卵巢就会恢复排卵，也就意味着身体已经具有怀孕的机会，但是子宫内膜的修复需要三个月左右，经过2到3次月经的内膜脱落，子宫内膜功能才能恢复正常，这样有利于下次怀孕胎囊的生长，否则容易造成复发性流产。

对于一些还没有做好当妈妈的准备的年轻女性，意外怀孕后会选择人工流产的，在其身体恢复顺利，没有发热、腹痛、子宫内残留胚胎组织等问题下，那么在恢复2-3次月经之后就可以尝试再次怀孕了。

不过在这里还是建议没有生育计划的女性，最好就是做好避孕措施，因为流产手术对女性的创伤是没有办法恢复的，关于流产手术，一年最好不超过2次，一旦超过了2次，可能会就会造成无法生育的问题。