生育性肥胖对孕妇到底有没有危害？相信这是大部分备孕女性最关心的问题。产后体重有所增加那是很正常的事情。正常情况，女性产后的体重一般会超出正常标准的20%以上，这种情况是大多数孕妇都会出现的，那产后的体重增加一般是什么原因所引起的呢？
什么原因会引起生育性肥胖？
女性朋友怀孕后，因为体内的激素水平发生相关的变化，所以新陈代谢也跟着变得很旺盛，饮食上面也有所增加，对于活动跟运动量来说，都会逐渐在变少，更何况产后坐月子期间吃的又比较补，所以自然而然的就变胖了。
1、肥胖人群的脂肪相对来说都是较多，身体上的各个器官储藏的脂肪更是多的数不过来，所以近期的危害就是对身体的体格恢复的比较慢。
2、除此之外，生育性肥胖还有长期上的危害，对于高低血症、高血压、糖尿病的发生率，都比无肥胖孕妇要高很多。
产后这样做可以预防生育性肥胖：
1、最容易让人发胖的就是饮食上面，孕妇产后也是同样的道理，所以为了能够保证合适的体重，孕妇在产后要注意在饮食上面讲究科学的饮食，营养方面可以放广一些，一次性不要吃过多的食物，可以分次数的吃。
2、除了在饮食上面要注意，还有在产后也要注意适当的运动，一天可以保持至少半个小时的运动，运动的地点可以随着自己的意愿来选择，比如自己在家运动、参加其他俱乐部，又或者是做健美操等，这些对产后的恢复都有一定的帮助。
3、喂孩子时尽量的用母乳，这样有利于恢复身体的体型，更有利于其他一些器官的恢复。
产后不小心出现肥胖，要是想瘦下来的话，那可以做好饮食跟运动的计划，尽可能的用母乳喂孩子，这些做法坚持一段时间过后，相信会出现明显的瘦身效果的。
