产检时，医生除了会给妈妈们测体重、宫高，还会在怀孕24-28周的时候，给孕妈们测一测血糖指数。不少孕妈都发现自己“糖耐”竟然没过？
这让很多孕妈摸不着的头脑，明明自己孕期也没吃糖，怎么血糖就那么高呢？
孕妈：我从来不吃糖，怎么血糖超标了？
案列一：
小何怀孕之后，特别注重补充营养，尤其爱吃一些水果，她觉得多吃水果可以补充维生素，不仅对宝宝的健康好，还对自己的皮肤有帮助。
但孕26周时，小何的“糖耐”检查结果，可把她吓得够呛。检查糖耐前，小何特别紧张，还在做饭时少放了糖。
即使是这样，小何空腹的血糖也达血糖偏高的标准 。小何不敢相信，对医生说：“我孕期从来没有吃糖，怎么会血糖偏高呢？”
医生见怪不怪的说：“孕期女性的血糖本来就会发生变化，对了你吃水果吗？”
孕妈想了想说：“几乎每天都要吃，为了宝宝眼睛大，我每天都吃好多斤葡萄。”
医生放下笔，告诉小洁：“虽然你不吃糖，但这些水果里同样有糖分，吃太多一样血糖会升高。”
所以各位孕妈妈，要学会控糖不做“糖妈妈”！
1、少吃高GI食物
2、适当运动
一般来说，生完之后，妊娠糖尿病是会恢复正常的，不过即使恢复正常，如果之后的饮食控制不好，以后患二型糖尿病的几率还是要比普通人高几倍甚至十几倍的。
同时，如果是头胎患有妊娠糖尿病的妈妈，在准备生二胎的时候，就一定要早早做好准备，控制饮食，坚持运动，控制腰围和体重，否则，发生妊娠糖尿病的风险比头胎要更大。
