在试管婴儿期间失眠了！找医生也不一定有用

在试管婴儿手术期间失眠很大程度上是因为焦虑的心态导致的，如果是因为这个原因，患者最好就是调整好自己的状态，可以尝试转移自己的注意力，不要让自己只专注于试管技术方面。

其实，患者在试管手术期间除了会遇到失眠的问题之外，还会遇到大大小小的其他问题，每一个试管阶段都不会面对不同的问题。
 
1、 在前期检查的阶段，一般情况下，都是女性方面的身体状况无法承受试管手术，也许经过医生的治疗和一段时间的调理就能继续，也许试管计划还没开始就要永远搁浅。 2、 促卵排卵阶段，在这个阶段，如果促卵的作用不够积极，致使排卵的数量不足，那配型胚胎的数量也会受到限制，那么培养一个优质的胚胎的几率就会随着降低，妊娠的概率也会下降，这是一步衔接着一步的。这就是给患者造成精神压力的地方，未来的每一步都是未知的，不确定性的。

3、 一般等到成功移植之后就没什么大问题，最后等待妊娠反应就行，而这一步也是最后的一道压力了，这时候患者需要学会自我调节，压力越大，就越会影响心情，随之就会影响到身体激素的释放，对妊娠不好。

而一些患者即使是因为焦虑而睡不着也千万不要借助安眠药，可以白天的时候适当的做一些运动，消耗身体的能量，睡前喝一些助睡眠的饮品，例如温牛奶。尽量让自己的身体放轻松，可以看一些愉悦好笑的电影短剧、看抒情的文章、画一些风景之类的，让心静下来，自然而然就会进入睡眠状态。