卵巢早衰是指女性在40岁以前因为卵巢的功能随着年龄增长而衰老枯竭最后引起了停经的现象。"卵巢"是上天赠与给我们女性们特别的“礼物”，它不仅是女性养育后代的重要器官，而且可以保持女性青春靓丽的容颜。
1、卵巢早衰的原因有哪些？
（1）可能由于某些病毒的感染，导致卵巢发生炎症，损害了卵巢的功能，致使卵巢早衰。
（2）因为疾病切除两侧或一侧卵巢的女性，还有频繁做人工流产、清宫的女性，这些做法极严重的损耗了子宫的活力，导致卵巢提前衰老。
（3）现代女性生活在竞争如此激烈的时代，工作压力、精神的压力过大，会引起神经功能的紊乱，影响激素分泌，也会导致卵巢过早衰老。
（4）过度减肥、抽烟、喝酒、熬夜等一些不良的生活行为，容易引起月经不规律或者是月经停止，加速卵巢的衰老。
2、那女性怎样才能预防卵巢早衰呢?
（1）要培养良好的生活方式
均衡饮食，多运动，不吸烟并且避免长期遭受二手烟的危害、不喝酒、适度的减轻体重、早睡早起、睡饱睡足等培养良好的生活习惯。
（2）避孕措施要做好
因为流产对卵巢的伤害极大；有孩子建议母乳喂养，保护好卵巢，经常去做妇科体检，发现卵巢异常及时进行医治，避免卵巢疾病恶化导致卵巢坏死损伤。
（3）保持心情舒畅
因为人在情绪放松愉悦时，身体内的淋巴因子等物质的释放会更旺盛，抵抗力会增加。相反，不良情绪容易出现血压升高、心脏血流不畅、五脏郁火等情况，诱发一系列的疾病。也会加快卵巢功能的衰退。
所以女性要学会整理自己的情绪，正确的宣泄内心的情绪，有什么不开心的事情就跟家人或者朋友说，不要自己闷在心里。经常锻炼身体，可以通过运动的方式发泄身上的消极情绪。
