相信很多女性在备孕期间都会去医院检查，而医生也都会给孕妈们开一些叶酸，指导孕妈们每天如何服用叶酸的问题。这让很多备孕的女性，都会感觉特别的奇怪和好奇，那么备孕期为什么要补充叶酸呢？
其实，备孕期间摄入足量的叶酸是有一定的帮助的，因为一旦你成功怀孕，叶酸可以明显的改善胎儿的发育，可以有助于胎儿的早期成长和发育，同时还可以促进胎盘的发育。
饮食中叶酸的量可以帮助胎儿防止神经管出现缺陷，比如当脊髓无法完全形成导致的脊柱裂，叶酸还可以降低流产的几率。除此之外，叶酸还可以帮助身体产生血红细胞以及重要的激素，比如血清素、去甲肾上腺素，来调控DNA的功能，这对宝宝的发育非常重要。
在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞也开始分裂，如果这个时候缺乏叶酸，那么胎儿的神经管发育会不全，容易出现畸形儿。相反的，如果在此关键时候补充叶酸，可以使得胎儿患神经管的危险减少50%—70%。所以，女性在准备怀孕的前三个月开始补叶酸，是有一定的依据跟必要的。
而在怀孕早期，再服用三个月叶酸。到了孕晚期的时候，可以根据自身情况，适当服用叶酸。
备孕时期补充叶酸是必要的，但同时要注意，并不是补充的越多就越好，这个时候要别补充过量，补充过量同时会对身体造成影响。
当然，不只是备孕期菜肴补充叶酸，平时也可以所补充，毕竟叶酸对身体有利无害。
