俗话说：“病从口入”，但一提起这句话，很多人脑子里想到的都是肠胃疾病。但其实，生育方面的疾病也会“病从口入”。那么哪些不良饮食会影响生育呢？
首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都有可能导致男性不育。身体营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等都缺乏，从而精子生成减少、活力下降。
根据相关实验表明，营养不良会降低男性的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩，大多数都会致使肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素不能释放或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。
其次，长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物，比如有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，都有可能导致精子数量和质量下降。
最后，近十几年来，男性精子数量减少和睾丸体积缩小等，都跟辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。
以上这些不良饮食对男性的生育有很大的影响，所以，当备孕很长时间都没有结果，或者是出现生育问题的时候。一定要第一时间到医院进行检查，自己先不要盲目吃药治疗，以免对身体健康造成影响。
为此，为了不被生育问题所困扰，更为了避免因为饮食而造成不育，所以建议各位男性朋友：从现在起，要讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，使你在充分享受“性”福的同时，具有良好的生育能力。
