备孕女性为了能完成自己的生育梦，更是为了能够成功怀孕，在备孕期间做了所谓对备孕有帮助的事情，但其实很多事情做的都不是很正确，以致于长时间备孕一直不成功。
备孕跟真正怀孕还是有一定的区别，要想成功怀孕，备孕期间就要注意很多事情，这样才有可能真正怀孕，那么要注意什么呢？
备孕期间要注意这3点：
1、孕前要注意补钙
从开始备孕那段时间，便要及时补钙，要是发现自己有缺钙问题存在，最好的办法是每日摄入600mg钙质，对于有减肥的女性，这个时候可以先放一放。因为减肥女性的脂肪量增减变化过快，对机体激素水平可能会造成破坏。根据专家介绍，要是女性的脂肪量没有超过18%左右，雌性激素的分泌量会随之减少，这种情况会引起月经混乱、骨密度下降。
在生活中，我们经常会吃到油炸食品，这些食物的口感比较好，所以受人们的热捧。但长期食用，可能会对体内的营养素造成损坏，同时还有脂肪含量比较多，吃下肚子后也不好消化，所以，备孕女性要注意少吃这种类型的食物。
3、孕前不喝含有咖啡饮品
咖啡因可以致使中枢神经兴奋，是属于兴奋剂的一种物质。根据相关检测显示，喝过多的咖啡，可能会致使人的呼吸加快、心跳加快、躁动不安等一系列问题，对备孕完全没有帮助。
除了以上这些因素之外，备孕女性还要多注意自己的心情变化，不要因为自己的心情问题而对治疗有影响。必要时，也可以多看一些关于育儿知识，好为后期怀孕做准备。
