枸杞,是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。 宁夏枸杞在中国栽培面积最大,主要分布在中国西北地区。其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种。宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志。 如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”,则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实;如果“枸杞”指的是除西北以外地区的野生枸杞植物,则基本是植物枸杞或者北方枸杞。
对准妈妈的好处:不建议准妈妈多吃,每日不超过十粒为宜,在食用前最好先咨询医生。最好不要直接泡水喝,可以放在炖品里食用,与鸡、鸭等肉类搭配,营养吸收效果好。脾胃虚寒、感染风寒或腹泻者需忌食。
对胎儿的好处:枸杞富含多种呈色物质,被称为枸杞色素,主要包括胡萝卜素和叶黄素等,孕妇适量食用可以增强母子免疫力,有助于胎儿的大脑和视力的发育,对胎儿的生长发育大有好处。
不建议多吃,枸杞可补气补血,产后可以适量食用,但其有补精气、兴奋的作用,食用过多会使产妇上火,不利于产后恢复。可以煲汤食用,最好等到恶露排净后再食用,以免影响恶露排出。脾胃虚寒、感染风寒或腹泻者需忌食。
不建议多吃。枸杞富含矿物质元素,具有护肝、滋肺、免疫调节、明目的作用,宝宝可以适量食用。妈妈需要注意,脾胃虚寒、感冒发烧的宝宝不宜食用,另外食用过多可能引起孩子性早熟,所以需要把控好量。
1.看颜色:新鲜者柔和,有光泽,未被染色者尖端为黄色或白色,放在水里无掉色现象。
2.看形状:肉质饱满,一般呈长圆形或圆形,前者产地为宁夏或内蒙,后者产地为新疆。
3.闻气味:无刺激性气味,若有则被硫磺熏蒸过不宜选购,可以抓一把捂片刻再闻。
4.尝口味:甘甜,因产地不同口味略有差别,稍带苦味的为宁夏枸杞,其它产地比较甜腻,如果尝起来有酸涩感或白矾苦味,说明被硫磺、白矾处理过,不宜购买。
枸杞一般与春末夏初成熟,可鲜用,亦可入药,有解热、止咳、明目的功效。枸杞的独特之处在于它含有水溶性的枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素,具有免疫调节、保护肝脏、抗衰老和抗肿瘤的作用。另外枸杞的观赏价值也颇高。
枸杞别名很多,比如苟起子、红珠仔刺、甜菜子、西枸杞、狗奶子等。枸杞是一种统称,主要指商品枸杞子、植物宁夏枸杞和中华枸杞三类,其中宁夏枸杞在我国种植面积最广。枸杞原产国为中国,曾在《诗经》中有记载,最早在中国台湾被发现。
面包也写作麺包,一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
方便面,指一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品,有相关的菜肴如归泡面、泡面沙拉等;狭义的方便面上通常指由面饼、调料包及油包组成的销售成品,市面上以袋装和杯或碗装居多。安藤百福在1958年发明方便面,随着生活节奏加快及旅行需要,方便面为现代生活不可或缺的简易食品之一。
酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
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