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阿胶
阿胶，中药材名。本品为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。动物形态详驴肉条。功能主治为：滋阴补血，安胎。治血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女月经不调，崩中，胎漏。《本经》：主心腹内崩，劳极洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血。安胎。久服益气。《别录》：丈夫小腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。《药性论》：主坚筋骨，益气止痢。《千金・食治》：治大风。孟诜：治一切风毒骨节痛，呻吟不止者，消和洒服。《日华子本草》：治一切风，并鼻洪、吐血、肠风、血痢及崩中带下。《纲目》：疗吐血、衄血、血淋、尿血，肠风，下痢。女人血痛、血枯、经水不调，无子，崩中，带下，胎前产后诸疾。男女一切风病，骨节疼痛，水气浮肿，虚劳咳嗽喘急，肺痿唾脓血，及痈疽肿毒。和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠。《纲目拾遗》：治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
对准妈妈的好处：阿胶有滋阴补血、强身健脑和保胎的作用，孕妇可以在医生的指导下适量食用，进补时间以及食用量都需要十分注意。阿胶属于滋补品，建议体寒的孕妇在孕中期适当吃一些，每次15克即可。脾胃虚寒、消化不良者需慎服。
对胎儿的好处：阿胶安胎、补血效果突出，孕妇在医生的指导下适量食用，不仅可以为胎儿提供一个良好的生长环境，有助于胎儿的身体发育，还能预防宝宝出生后贫血。
阿胶适合产后身体虚弱的女性食用，可以滋阴补血，产妇适量食用可以改善气血，预防月子病，有助于身体恢复。产后最初10天不宜食用，以免增加恶露量。之后即可适量食用，服用期间应注意饮食清淡，最好配以调理脾胃的食材一起吃，山楂除外。脾胃虚寒、消化不良者需慎服。
阿胶属于滋养品，宝宝脾胃娇弱，不建议给宝宝食用。如果孩子贫血、体质差、易感冒，可以在医生的指导下服用，同时应注意多户外运动。否则不宜服用，以免致使宝宝早熟。
1.认品牌：建议选取大品牌、口碑好的产品，质量有保障。
2.看产品：断面光亮，呈黑褐色，质坚硬且易碎，碎片对着光照呈棕色半透明状为质佳。
3.打电话：正品包装上有防伪标识，可拨打免费电话确认真伪。
4.闻气味：取碎片，哈一口气放于鼻下闻，有重要特有清香为正品，有臭味或其它异味者为假货。
阿胶最显著的特点是补血，能滋阴润燥，可用于体虚面黄、心烦、失眠、眩晕等症。对老年人来说，阿胶有促进钙质吸收的效用，对防治骨质疏松和骨质增生，以及各类骨折有一定的治疗作用。另外，阿胶有提升免疫力、健脑、耐寒冷以及抗衰老的功效，对改善生育能力也大有好处。
阿胶别名驴皮胶、傅致胶、盆覆胶，距今已有三千年的历史。以驴皮为主要原料，全年均可采收，经过去毛、煎煮、过滤、浓缩等工艺制成胶状物即为阿胶。通常，每年的10月至次年的5月为生产季节，山东、浙江、河北为主要产地。
面包也写作麺包，一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
方便面，指一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品，有相关的菜肴如归泡面、泡面沙拉等；狭义的方便面上通常指由面饼、调料包及油包组成的销售成品，市面上以袋装和杯或碗装居多。安藤百福在1958年发明方便面，随着生活节奏加快及旅行需要，方便面为现代生活不可或缺的简易食品之一。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
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