荔枝

荔枝

荔枝,无患子科,荔枝属常绿乔木,高约10米。果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红。成熟时至鲜红色;种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季,果期夏季。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。

孕妇能吃荔枝吗?慎吃

第一,荔枝性热,吃多了容易上火,引发荔枝病,热性食物会使人体内热加重,有妨碍机体聚血养胎。

第二,荔枝的果糖过高,孕期血糖超标的准妈妈们,最好跟一切甜的水果说拜拜,比如说荔枝。

建议:

第一不宜多吃,每次以100到200克为宜,不超过10颗。

第二吃的时间,夏天吃荔枝容易上火,到秋天再吃,没那么容易上火。

第三吃荔枝前后喝一点凉盐水,去皮泡在淡盐水中15分钟,再拿出来吃。

产妇能吃荔枝吗?能吃

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

目前没有临床医学证据表明食用荔枝会影响到产妇的身体健康。但是要注意:1.不能贪多,否则很容易上火。尤其当母乳喂养时,还会影响到宝宝。2.荔枝不宜空腹吃。空腹摄入过多的高糖分,容易刺激胃黏膜,造成胃痛胃胀。

婴儿能吃荔枝吗?不能

婴儿不能吃荔枝。婴儿,六个月以下,什么辅食都不要乱添,只能是母乳,宝宝一岁之后可以适量吃一些荔枝,荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强宝宝的机体免疫力。而且荔枝中的果糖含量比较好,能够帮助刺激宝宝的味觉神经,对于一至两岁的宝宝,每次喂食一到两颗就可以了。但是荔枝属于热性水果,容易引起宝宝上火,因此不建议给刚开始添加辅食的宝宝吃荔枝。同时也不宜空腹给宝宝喂食荔枝,空腹进食大量荔枝容易引起突发性低血糖,发病的主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸,部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。

荔枝选购技巧

  1.观察荔枝的颜色:这是最直观的一步,新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色,而是有些暗红色,许多表皮上还会带有些许的绿色,这是很正常的,这样的一般都是比较新鲜的。

  2.检查荔枝的外表:首先要检查荔枝的头部,也就是带柄的部位,这是非常重要的一步,因为许多荔枝都是同生在一根柄上,要检查柄部有没有小洞以及蛀虫,一旦其中一个有蛀虫,那么其余几个多数也有蛀虫。其次,要检查荔枝外壳的龟裂片是否平坦、缝合线是否明显,如果都是,就说明该品种不错。那些外壳都干硬了的多数都是经过储藏的,不是新鲜产品。最后,还要检查荔枝的外表有没有发霉发黑的痕迹,如果有,一定要谨慎。

  3.检查荔枝的手感如何:用手触摸外壳,轻轻地按捏一下,一般而言,新鲜的荔枝的手感应该紧硬而且有弹性,稍微有些软但又不失弹性的,是相对而言比较成熟一些的,如果又软又没有弹性,那么说明该荔枝已经熟透了,或者是烂了。所以记得要挑选那些稍硬一些有弹性的荔枝。

  4.检查荔枝的气味:凑到鼻尖闻一闻,新鲜的荔枝一般都有一种清香的味道,如果有酒味或是酸味等异常的味道,说明已经不是新鲜的荔枝了。

  5.检查荔枝的大小形状:一般而言,如果经受住了上述四条的检验,那么个头越大、外形越匀称的越好。

  6.检查荔枝的果肉:一般买卖这类水果,都会打开样品查看或着试味,剥开外壳之后,如果果肉是晶莹剔透的,那么比较新鲜,如果带有点红色或褐色,就变味了。试尝一下,新鲜的荔枝吃到嘴里,果肉富有弹性,果汁清香诱人,酸甜可口。

  7.这一步非常简单,也不完全算是检查方法,只是一个参考:因为目前广东一带是荔枝的主要产地,所以相同条件下,能够选到原汁原味的广东荔枝应该是不错的佳品。

荔枝的功效与作用

  1、补脑:荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

  2、消肿:荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

  3、美容:荔枝拥有丰富的维生素,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

荔枝的营养成分

  1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

  2.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

  3.荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜;

  4.荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

  5.荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

更多相关推荐
面包

面包

面包也写作麺包,一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。

孕妇能吃 产妇能吃 婴儿慎吃
油条

油条

油条,是一种古老的中式面食,长条形中空的油炸食品,口感松脆有韧劲,中国传统的早点之一。

孕妇不能 产妇不能 婴儿不能
方便面

方便面

方便面,指一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品,有相关的菜肴如归泡面、泡面沙拉等;狭义的方便面上通常指由面饼、调料包及油包组成的销售成品,市面上以袋装和杯或碗装居多。安藤百福在1958年发明方便面,随着生活节奏加快及旅行需要,方便面为现代生活不可或缺的简易食品之一。

孕妇慎吃 产妇慎吃 婴儿不能
酸奶

酸奶

酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

孕妇能吃 产妇能吃 婴儿能吃

筛选

联系我们 咨询微信

扫描添加群联系我们关闭按钮

二维码

联系方式:17701995765